Débuter avec les pierres

Vous êtes plusieurs à nous demander comment :

• Ressentir l’énergie des pierres

• Choisir sa pierre

• Savoir combien de temps on peut la porter

Et parce qu'il n'y a pas mieux que de tester, nous avons crée plusieurs exercices pour vous familiariser avec l’énergie des pierres et apprendre comment débuter avec la lithothérapie.

Nous avons fait un e-book qui explique cela plus en détail avec pleins d'exercices simples, efficaces et accessibles mais voici un des exercices qui pourra déjà vous permettre d'en avoir plus!

Méditation avec une pierre

Pour la durée de la méditation, commencez petit à petit, d'abord 5 minutes, 10, puis 15,

et augmentez gentillement la durée.

Comment faire?

• Couchez vous,

• posez une pierre (peu importe la couleur)

• au centre de votre corps, sur votre plexus solaire (ou chakra jaune)

• Fermez les yeux,

• et ressentez ce que cela vous fait.

• Vous pouvez noter ensuite ce que vous avez ressenti/vu/entendu sur une feuille et refaire l'exercice plusieurs fois, sur plusieurs jours.

On vous souhaite plein de plaisir pour cet exercice et on se dit à tout bientôt pour un nouvel article!

Shanna & Yaëlle